5 Tips Tingkatkan Tahap Kesuburan

Antara tips untuk meningkatkan tahap kesuburan anda ialah:
1) Elakkan Stres
– Anda perlu lebih tenang dan elakkan perkara-perkara yang boleh membuatkan anda stres. 
– Stres boleh membuatkan lelaki kurang produktif dan mempunyai libido yang rendah.
2) Meminum Susu
– Satu kajian yang dibuat di Universiti Harvard, wanita yang suka minum susu akan menghasilkan telur yang lebih sihat.
3) Jauhi Rokok Dan Arak
– Apabila anda menghentikan tabiat merokok, anda sebenarnya membantu diri anda untuk menghasilkan sperma yang ,ebih sihat berbanding sperma yang abnormal.
4) Amalkan Memakan Minyak Ikan
– Omega 3 yang terdapat di dalam minyak ikan sebenarnya sangat membantu untuk mengelakkan risiko keguguran.
5) Amalkan Multivitamin
– Apabila tubuh anda sihat, insyaAllah anda akan mampu meningkatkan kesuburan tubuh anda dan sekaligus peluang anda hamil itu lebih tinggi.
– Amalkan pengambilan Asid Folik, Selenium, Vitamin B12.