6 Faedah Probiotik

Apa itu probiotik ? hooo bagus sebenarnya probiotik ini, antara khasiat probiotik ialah seperti di bawah nih
1) Meringankan dan mengurangkan gejala alahan laktosa(susu) 
   – Enzim laktase menukarkan laktosa(dalam produk tenusu) kepada glukosa dan galaktosa untuk
     tubuh kita.
  – laktosa yang tak dihadam boleh menyebabkan cirit birit, senak perut, kembung perut dan sakit
    abdomen.
2) Meningkatkan penghadaman
3) Meningkatkan penyerapan mineral
    – mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosforus di dalam badan
4) Menghasilkan vitamin
   -membantu menghasilkan vitamin C dan beberapa vitamin B
5)Mengelakan gejala cirit-birit
  -melegakan dan memendekan tempoh kekerapan cirit-birit
6) Menguatkan sistem ketahanan badan
  – sifat anti kolonial kepada bakteria yang memudaratkan.
  -menghalang penghasilan bahan toksik.
Selain probiotik,vitamin dan mineral juga perlu untuk badan kita supaya mencapai kesihatan yang optimum. Nanti kita sambung lagi tentang pengambilan suplemen.
Jumpa lagi.