Abah Sihat dan Cergas

Abah saya, sihat dan cergas. Alhamdulillah, umur 63 tahun, masih kuat menjaga cucu. Muka sentiasa bersih dan awet muda. Saya cuba kongsikan diet permakanan abah untuk kita bersama.
1) Makan sayur – kami selalu kena marah, kalau arreessa tak makan sayur. Abah memang tak boleh tinggal sayur. Sayur di rumah, memang abah tanam sendiri, semuanya segar
2) Buah – Abah memang suka buah-buahan. Kami satu keluarga, bila berkumpul, mesti makan buah, paling seronok, buah mangga cicah kuah sambal. Arreessa pun suka makan buah, hasil didikan Abah.
3) Jarang makan ayam – Abah selalu makan ikan, jarang nampak dia makan ayam.
4) Makan dalam kuantiti sedikit – Abah selalu makan sikit, katanya kalau makan banyak akan cepat pening.
5) Minum soya – semua orang dalam rumah, minum soya beli dari tesco !!!
Semoga Abah sihat selalu, Amin.

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.