Peluh Bukan Tanda Lemak Terbakar !!!

Peluh dan Bakar Lemak.

.
banyak kali saya jumpa, even ada yang jual produk supaya berpeluh utk bakar lemak.

puan-puan, peluh bukan hasil dari pembakaran lemak… kita berpeluh sebab badan kita panas. berpeluh adalah cara semulajadi tubuh kita nak menyejukkan diri.

mungkin selepas berpeluh banyak-banyak, berat badan kita turun, tapi obviously itu bukan fat loss.

kalau nak bakar lemak, makanlah secara sihat dan teratur, bersenam secara rutin, tingkatkan pengambilan protin,kurangkan kalori, berhenti makan makanan rapu… bukan berpeluh!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156060672763876&id=683743875